Dieta colon irritable

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¿Alguna vez has padecido de malestar en el abdomen, diarrea o estreñimiento o dolores intestinales? La causa puede ser porque padeces de Colon Irritable. Este es un trastorno intestinal que puede evitarse con una dieta para prevenir y contra restar el síndrome de colon irritable.

Este trastorno intestinal no tiene edad ya que pueden padecerlo tanto niños como adultos y se manifiesta por espasmos o retortijones abdominales, flatulencias, hinchazón abdominal, diarrea o estreñimiento.

Una dieta es muy pobre en fibras, el estrés y un ritmo de vida sedentario son causas posibles para padecer del síndrome de colon irritable; para ayudarte a evitar lo más posible sus efectos, es necesario ingerir alimentos ricos en fibra y hacer ejercicio regularmente. Esto último además de ayudarte a vivir más sano, te ayuda también a reducir las cargas de estrés.

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Falleció Olga Guillot, la Reina del Bolero

Hoy lunes 12 de julio, falleció a los 87 años de edad en el hospital Mont Sinai de Miami, la recordada cantante cubana Olga Guillot, conocida como la Reina del bolero.

Olga Guillot fue parte de la época de oro del bolero y se le recuerda por temas como “Campanitas de Cristal”, “Miénteme”, “La noche de anoche”, “Tú me acostumbraste”, con este último tema ganó un disco de oro.

También participó en muchas películas mexicanas actuando con los artistas de moda de los años 40’s y 50’s como Gérman Valdéz (Tin Tan), Pedro Armendariz y otros más.

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Adiós Togo, fiel amigo

Ayer 7 de julio y en mis brazos, mi boxer Togo se fue. Me ha dejado un enorme vacío por dentro y creo que una parte de mí se fue con él. Apenas un minuto después que España anotara el gol de la victoria, él se fue.

En mis recuerdos quedarán todos esos momentos que compartimos con él, especialmente su mirada y sus ojos tan expresivos, la costumbre que tenía de salir al jardín a ver el atardecer y esa manía tan extraña de oler las plantas y las flores. Siempre dije que él era un perro romántico porque le gustaba también salir a caminar bajo la lluvia o verla caer mientras se echaba en la entrada de la casa. Sus ojos eran de tranquilidad en cada uno de esos momentos.

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