La frustrante tecnología

Recuerdo que a mediados de los años 80 cuando me contrataron para administrar un proyecto de AID para exportación de mangos, la primera orden de mi jefe fue: todos los informes los quiero en la computadora.

Mi única experiencia con esos artefactos había sido en mi anterior trabajo jugando Pac-Man. Así que tuve que recurrir al experto en informática que, como todos, asume que una sola explicación basta para que un neófito absorba por arte de magia, la habilidad para operar esas máquinas y se quite el miedo de usarlas (porque recuerdo bien que yo tenía miedo de arruinar algo).

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Frutas en nuestra dieta diaria

Una parte fundamental de nuestra alimentación deberían ser las frutas. Por eso es im portante añadirlas a nuestra dieta diaria porque nos brindan una fuente extra de energía y vitaminas.

Basta ír al mercado para encontrarnos con una gran variedad que pueden ser ingeridas y preparadas de las formas más diversas. Como veremos, cada una de las frutas trae grandes benefcios para nuestra salud.

  • Las mandarinas,  ayudan a combatir la obesidad gracias a un componente llamado nobiletina.
  • La manzana se destaca por ser una espectacular fuente de fibra y potasio.
  • El melón, estamos en presencia de una fuente increíble de betacaroteno y agua.
  • El plátano también es muy recomendable porque es una fuente de energía espectacular y además aporta una gran cantidad de fibra y potasio.
  • Las uvas son una fuente de fibra, vitaminas y minerales.

Si queremos mejorar nuestra salud, sería bueno incorporar diariamente una buena proción de frutas en nuestra dieta. No solo son deliciosas y nutritivas, sino también muy saludables.

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