Reducir el colesterol de manera natural

La salud es un tema que a todos interesa y saber como reducir el colesterol de manera natural resulta muy importante.

El exceso de colesterol es un factor de riesgo de infarto y otros trastornos vasculares. Casi todos sabemos qué alimentos provocan un exceso de colesterol, pero muy pocos saben cuales sirven para combatirlo o controlarlo.

Levadura de arroz rojo

La levadura de arroz rojo no sólo hace que se reduzca el colesterol malo (LDL) si no que potencia la elevación del nivel del colesterol alto (HDL). Los expertos afirman que su consumo continuado durante dos meses podría tener como resultado el descenso de entre un 15 y un 25% los niveles de LDL. [seguir leyendo]

Cola de Caballo

La cola de caballo o Equisetum arvense, esta familia de plantas tiene más de 300 millones de años. Es una hierba perenne que crece en suelo húmedo y arenoso y está extendida por todo e mundo. La cola de caballo tiene un alto contenido en sílice hasta un 35% lo que la hace una planta muy usada en medicina alternativa.

Entre sus beneficios, están su gran poder diurético, ser una de las hierbas más recomendadas en dietas de adelgazamiento y para eliminar líquido  en la menopausia.

Antiséptica contiene un 35% de sílice lo que lo hace beneficioso para las heridas,  el fortalecimientos de los huesos y las úlceras gastrointestinales. [seguir leyendo]

Aceite de romero

Romero


El aceite de romero tiene múltiples usos para la salud debido a las propiedades medicinales del romero.

El aceite de romero se usa de manera exterior para aliviar el dolor muscular ya sea por contracturas o pinzamientos, o zonas donde se han producido torceduras o esguinces. Además, se usa para dolores reumáticos, cansancio muscular, varices, hemorroides y para despejar las fosas nasales.

Se puede usar para restablecer el vigor y la fuerza del pelo o para refrescar el cuerpo y, para fortalecer las uñas. [seguir leyendo]

La Aromaterapia y sus beneficios para la salud


Muchas veces he escuchado hablar sobre la aromaterapia y hoy se me despertó la curiosidad por saber un poco más sobre ésta técnica y sus supuestos beneficios. No es algo profundo, es más una vista general para comprender en que consiste.

Por definición, la aromaterapia se utiliza para mejorar la salud física y emocional usando aceites vegetales concentrados que se conocen como aceites esenciales, los cuales se inhalan o se aplican en la piel.

Es parte de la medicina alternativa y aunque no se le considere parte de la medicina convencional, es claro que brinda beneficios puesto que ayuda a la relajación, algo que día a día es más necesario porque el estrés, los problemas y tensiones son parte común de nuestra vida. [seguir leyendo]

La medicina alternativa


En los últimos años ha habido un creciente número de personas afectadas por enfermedades crónicas y degenerativas, como por ejemplo el Sida, además de otras ocasionadas por el ritmo de vida actual (tensiones, estrés).

Mantener un estado saludable para que nuestro cuerpo y organismo funcione correctamente, puede resultar oneroso con la medicina tradicional, además de ser complicado y muchas veces inefectivo. Es por ello que mucha gente se ha inclinado por la medicina alternativa.

A pesar del escepticismo de muchas personas, cuando vemos gente llegando una y otra vez a los locales de medicina alternativa, tenemos que preguntarnos qué es lo que hace que regresen una y otra vez. Y es que incluso los doctores de medicina tradicional, han comprendido que la medicina alternativa puede ser efectiva, e incluso pueden llegar a recomendarla. [seguir leyendo]