Reducir el colesterol de manera natural

La salud es un tema que a todos interesa y saber como reducir el colesterol de manera natural resulta muy importante.

El exceso de colesterol es un factor de riesgo de infarto y otros trastornos vasculares. Casi todos sabemos qué alimentos provocan un exceso de colesterol, pero muy pocos saben cuales sirven para combatirlo o controlarlo.

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Cola de Caballo

La cola de caballo o Equisetum arvense, esta familia de plantas tiene más de 300 millones de años. Es una hierba perenne que crece en suelo húmedo y arenoso y está extendida por todo e mundo. La cola de caballo tiene un alto contenido en sílice hasta un 35% lo que la hace una planta muy usada en medicina alternativa.

Entre sus beneficios, están su gran poder diurético, ser una de las hierbas más recomendadas en dietas de adelgazamiento y para eliminar líquido  en la menopausia. [seguir leyendo]

Aceite de romero

Romero


El aceite de romero tiene múltiples usos para la salud debido a las propiedades medicinales del romero.

El aceite de romero se usa de manera exterior para aliviar el dolor muscular ya sea por contracturas o pinzamientos, o zonas donde se han producido torceduras o esguinces. Además, se usa para dolores reumáticos, cansancio muscular, varices, hemorroides y para despejar las fosas nasales.

Se puede usar para restablecer el vigor y la fuerza del pelo o para refrescar el cuerpo y, para fortalecer las uñas. [seguir leyendo]

La Aromaterapia y sus beneficios para la salud


Muchas veces he escuchado hablar sobre la aromaterapia y hoy se me despertó la curiosidad por saber un poco más sobre ésta técnica y sus supuestos beneficios. No es algo profundo, es más una vista general para comprender en que consiste.

Por definición, la aromaterapia se utiliza para mejorar la salud física y emocional usando aceites vegetales concentrados que se conocen como aceites esenciales, los cuales se inhalan o se aplican en la piel.

Es parte de la medicina alternativa y aunque no se le considere parte de la medicina convencional, es claro que brinda beneficios puesto que ayuda a la relajación, algo que día a día es más necesario porque el estrés, los problemas y tensiones son parte común de nuestra vida. [seguir leyendo]

La medicina alternativa


En los últimos años ha habido un creciente número de personas afectadas por enfermedades crónicas y degenerativas, como por ejemplo el Sida, además de otras ocasionadas por el ritmo de vida actual (tensiones, estrés).

Mantener un estado saludable para que nuestro cuerpo y organismo funcione correctamente, puede resultar oneroso con la medicina tradicional, además de ser complicado y muchas veces inefectivo. Es por ello que mucha gente se ha inclinado por la medicina alternativa.

A pesar del escepticismo de muchas personas, cuando vemos gente llegando una y otra vez a los locales de medicina alternativa, tenemos que preguntarnos qué es lo que hace que regresen una y otra vez. Y es que incluso los doctores de medicina tradicional, han comprendido que la medicina alternativa puede ser efectiva, e incluso pueden llegar a recomendarla. [seguir leyendo]