Todos sabemos que el calcio es un mineral necesario para nuestros huesos y dientes, pero ¿Sabes qué alimentos son los que lo contienen? ¿Conoces todas sus propiedades? Hoy en Viviendo Sanos te contamos todo lo que necesitas saber.
Cuando alguien escucha hablar sobre el calcio o piensa en qué alimentos lo contienen, de forma sistemática pensamos en loslácteos y no es algo erróneo porque son los que más calcio contienen, pero hay muchos más alimentos que pueden dotarnos de este mineral.
Beneficios
Los beneficios del calcio son múltiples, hoy te mostramos los principales: