Para quienes no la conocen, la Acerola es un arbusto nativo de Yucatán, México que tiene, entre otras, propiedades antioxidantes, ayuda a aliviar dolores de cabeza y estimula la formación de colágeno beneficioso para la piel y los huesos.
La Acerola recibe distintos nombres tales como cereza de Barbados, Cerisiaer o Cereza de las Indias occidentales.
Su composición
El fruto de la acerola contiene vitamina C necesaria para el sistema inmunológico y que también ayuda para la cicatrización.
Vitamina A que es un componente útil para la visión y que además sirve para la destrucción de los radicales libres, responsables de muchas enfermedades oculares.
Contiene Potasio que ayuda a regular la tensión arterial y el ritmo cardíaco; ácido fólico cuyas propiedades ayudan para la regeneración celular y que en el embarazo es fundamental para proteger al bebé de enfermedades del tubo neural.
Las propiedades de la Acerola
Combate el dolor de cabeza.
- La acerola es uno de los remedios naturales conocidos para el dolor de cabeza. Contiene antocianinas que tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor de cabeza, tienen efecto similares a la aspirina o el ibuprofeno. También ayudan a tratar la fiebre y el dolor de garganta.
Propiedades antioxidantes
- Gracias a los bioflavonoides y carotenoides, la acerola posee un propiedades antioxidantes. Este efecto es beneficioso para mantener el control de los niveles de colesterol así como beneficiar la piel.
Contra los trastornos gástricos
- La acerola tiene efectos positivos para trastornos como la diarrea o el estreñimiento.
Beneficiosa para el hígado
Es un remedio natural usado para mejorar síntomas de la hepatitis.
Aumenta la absorción del hierro
- La acerola ayuda a cuerpo a aumentar la absorción de hierro esencial para la generación de la hemoglobina.
Cicatrización de la piel
- La acerola ayuda en la formación de colágeno importante para el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo.
Ayuda a la producción de melatonina
- La acerola ayuda a la producción de melatonina u hormona anti estrés, que regula los ciclos de sueño.
Ayuda a controlar los niveles de colesterol
- Los bioflavonoides y carotenoides de la acerola son poderosos antioxidantes que ayudan a mantener un control sobre los niveles de colesterol del cuerpo.
Beneficiosa contra la caries y el escorbuto
Anti envejecimiento
- Contribuye a mejorar los signos del envejecimiento como la decoloración de la piel, las manchas y las arrugas.
Beneficiosa síntomas menopausia
- Alivio de síntomas como fatiga, cambios de humor, dolor en el pecho.