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Aceite de romero

Romero


El aceite de romero tiene múltiples usos para la salud debido a las propiedades medicinales del romero.

El aceite de romero se usa de manera exterior para aliviar el dolor muscular ya sea por contracturas o pinzamientos, o zonas donde se han producido torceduras o esguinces. Además, se usa para dolores reumáticos, cansancio muscular, varices, hemorroides y para despejar las fosas nasales.

Se puede usar para restablecer el vigor y la fuerza del pelo o para refrescar el cuerpo y, para fortalecer las uñas. [seguir leyendo]

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La Aromaterapia y sus beneficios para la salud


Muchas veces he escuchado hablar sobre la aromaterapia y hoy se me despertó la curiosidad por saber un poco más sobre ésta técnica y sus supuestos beneficios. No es algo profundo, es más una vista general para comprender en que consiste.

Por definición, la aromaterapia se utiliza para mejorar la salud física y emocional usando aceites vegetales concentrados que se conocen como aceites esenciales, los cuales se inhalan o se aplican en la piel.

Es parte de la medicina alternativa y aunque no se le considere parte de la medicina convencional, es claro que brinda beneficios puesto que ayuda a la relajación, algo que día a día es más necesario porque el estrés, los problemas y tensiones son parte común de nuestra vida. [seguir leyendo]

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Ataques de pánico

Tendemos a forzar a nuestro cuerpo hasta extremos que no puede tolerar.

Después de años de nuestra infancia en la que nos sentimos omnipotentes y nuestras limitaciones físicas son ignoradas pasamos a los años de adolescencia y juventud, donde el autocuidado queda en un lugar muy alejado del que ocupan nuestras prioridades, abusando del trasnochar, de alimentarnos mal y de acostumbrarnos a que nuestro cuerpo sufra ignorando que ello pueda implicar mayores complicaciones

Sin embargo, puede ocurrir que nuestro cuerpo de repente empiece a mandarnos mensajes: nuestro nivel de tolerancia ya no es el mismo. [seguir leyendo]

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La tendinitis

La tendinitis es una dolencia que consiste en la inflamación de un tendón; los tendones son las gruesas fibras mediante las cuales se insertan los músculos a los huesos y se encargan de transmitir la fuerza de los músculos para que se pueda dar el movimiento de los huesos

En ocasiones, cuando la dolencia se agrava, puede presentar también la tendinosis (que consiste en la degeneración del propio tendón).

Las causas que pueden provocar la aparición de una tendinitis pueden ser una lesión (mientras realizamos algún ejercicio o movimiento), también motivados por la sobrecarga o por la propia edad a medida que el tendón va reduciendo su nivel de elasticidad. [seguir leyendo]

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La medicina alternativa


En los últimos años ha habido un creciente número de personas afectadas por enfermedades crónicas y degenerativas, como por ejemplo el Sida, además de otras ocasionadas por el ritmo de vida actual (tensiones, estrés).

Mantener un estado saludable para que nuestro cuerpo y organismo funcione correctamente, puede resultar oneroso con la medicina tradicional, además de ser complicado y muchas veces inefectivo. Es por ello que mucha gente se ha inclinado por la medicina alternativa.

A pesar del escepticismo de muchas personas, cuando vemos gente llegando una y otra vez a los locales de medicina alternativa, tenemos que preguntarnos qué es lo que hace que regresen una y otra vez. Y es que incluso los doctores de medicina tradicional, han comprendido que la medicina alternativa puede ser efectiva, e incluso pueden llegar a recomendarla. [seguir leyendo]